Yoga - Hélène Barreau | L'étoile du nord

Helène

Barreau

Bio

Je suis Hélène Barreau, professeure de yoga basée au Mans, où j'enseigne depuis 2016. Formée à l'École Française de Yoga de Paris, je partage les enseignements du hatha yoga auprès de différents public (adultes, adolescents, enfants, personnes en situation de handicap).

Ma pédagogie repose sur une approche bienveillante et accessible à tous. Chaque séance est conçue pour s’adapter aux besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse de débutants ou de pratiquants confirmés. Je guide mes élèves à travers des postures (āsana), des enchaînements, des exercices de respiration (prāṇāyāma) et des moments de méditation. Dès les premiers cours, l’attention du pratiquant est dirigée vers le lien entre la posture et la respiration. C’est ce travail respiratoire qui permet au yoga d’agir en profondeur et de libérer, rétablir ou entretenir la bonne circulation de l’énergie.

Rejoignez-moi à l’Étoile du Nord pour découvrir ou approfondir le yoga dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse de vos besoins.

"Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du yoga. Ce sont les techniques du yoga qu’il faut ajuster pour chaque personne".

Krishnamacharya

Barreau

Hélène

Bio

Je suis professeur de yoga,

Je suis Hélène Barreau, professeure de yoga basée au Mans, où j'enseigne depuis 2016. Formée à l'École Française de Yoga de Paris, je partage les enseignements du hatha yoga auprès de différents public (adultes, adolescents, enfants, personnes en situation de handicap).

Ma pédagogie repose sur une approche bienveillante et accessible à tous. Chaque séance est conçue pour s’adapter aux besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse de débutants ou de pratiquants confirmés. Je guide mes élèves à travers des postures (āsana), des enchaînements, des exercices de respiration (prāṇāyāma) et des moments de méditation. Dès les premiers cours, l’attention du pratiquant est dirigée vers le lien entre la posture et la respiration. C’est ce travail respiratoire qui permet au yoga d’agir en profondeur et de libérer, rétablir ou entretenir la bonne circulation de l’énergie.

Rejoignez-moi à l’Étoile du Nord pour découvrir ou approfondir le yoga dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse de vos besoins.

"Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du yoga. Ce sont les techniques du yoga qu’il faut ajuster pour chaque personne".

Krishnamacharya