Dominique
Rayon
Bio
Dominique RAYON professeur de Hatha Yoga à l’étoile du Nord au Mans
Diplômée de l’école André van Lysebeth
Le HATHA YOGA - Une pratique complète pour le corps et l’esprit
Disponibilités : lundi 18H-19H15
Sa pratique associe des postures physiques (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama) à des mantras (sons) et à de la méditation. C’est une pratique dénuée de tout esprit de performance ou de compétition.
Quel que soit votre âge, votre corpulence, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » niveau. Il suffit d’adapter les postures à vos propres capacités. Pas d’objectif à atteindre pour réussir votre pratique.
Une séance de Hatha yoga réussie est simplement une séance de yoga où l’on donne le meilleur de soi-même.
Des séances régulières vous permettent de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi.
Au plaisir de vous y accueillir.
Rayon
Dominique
Bio
Je suis professeur de yoga,
Sa pratique associe des postures physiques (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama) à des mantras (sons) et à de la méditation. C’est une pratique dénuée de tout esprit de performance ou de compétition.
Quel que soit votre âge, votre corpulence, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » niveau. Il suffit d’adapter les postures à vos propres capacités. Pas d’objectif à atteindre pour réussir votre pratique.
Une séance de Hatha yoga réussie est simplement une séance de yoga où l’on donne le meilleur de soi-même.
Des séances régulières vous permettent de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi.
Au plaisir de vous y accueillir.
